AquaFitness - Fitnesstraining im Wasser

AquaFitness ist ein eigenständiges, gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining, welches aus der Wassergymnastik heraus weiterentwickelt wurde.

Durch die Ausführung der Übungen im Wasser, werden die Gelenke und Bänder geschont und die Wirbelsäule entlastet. Das allgemeine Risiko von Überbelastung und Verletzung wird auf ein Minimum reduziert. Die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt. Kraft und Ausdauer werden trainiert und Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit geschult.

Bewegung im Wasser bereitet viel Spaß. AquaFitness ist eine Trainingsform für jedermann, eignet sich aber besonders für sportlich ungeübte und für ältere Menschen.

In der Köthener Badewelt finden außerhalb der Schulferien zu folgenden Zeiten AquaFitness-Kurse statt:

Montag            17.00 – 18.00 Uhr

Mittwoch          17.00 – 18.00 Uhr
                        18.00 – 19.00 Uhr
                        19.00 – 20.00 Uhr

Freitag             11.00 – 12.00 Uhr
                        18.30 – 19.30 Uhr

Für 76,00 Euro können Sie 10 Wochen am Kurs teilnehmen. Folgekurse im gleichen Kalenderjahr kosten 71,00 Euro.

Bitte melden Sie sich telefonisch (ab 15:00 Uhr) unter der Rufnummer 03496-508880 oder persönlich an der Kasse an.

 

Wichtiger Hinweis: Sie möchten die Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse im Rahmen der Primärprävention § 20 SGB V zurückerstattet bekommen? Wir empfehlen Ihnen auf Grund der Änderungen im Leitfaden der Primärprävention der Krankenkassen, sich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen.