
Aqua-Fitness
Fit im Wasser! Aqua-Fitness ist ein eigenständiges, gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining.
Das Gute: Durch die Ausübung im Wasser werden die Gelenke geschont und die Wirbelsäule wird entlastet. Die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt, Kraft und Ausdauer trainiert sowie Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit geschult.
Der Kurs dauert zehn Wochen und kostet 90,00 €.
Informationen zu Kurszeiten und Kurstagen erhalten Sie in unserer Köthener Badewelt.
Aqua-Zumba
Zumba trifft auf Wasser – und sorgt dabei für eine Wassergymnastik der besonderen Art! Bei lateinamerikanischen Rhythmen wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Außerdem verbrennen die Teilnehmer dabei eine Menge Kalorien.
Kurszeit: Montag 18:45 – 19:30 Uhr
Ein Kurs dauert insgesamt zehn Stunden und kostet 90,00 €.
Hinweis: begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte reservieren Sie vorab telefonisch unter der Rufnummer 03496 – 508 880.


Köthener Badewelt
Ratswall 9
06366 Köthen
03496 - 508 880
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