Unsere Kurse

in der Köthener Badewelt

Aqua-Fitness

Fit im Wasser! Aqua-Fitness ist ein eigenständiges, gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining.
Das Gute: Durch die Ausübung im Wasser werden die Gelenke geschont und die Wirbelsäule wird entlastet. Die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt, Kraft und Ausdauer trainiert sowie Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit geschult.

Der Kurs dauert zehn Wochen und kostet 90,00 €.
Informationen zu Kurszeiten und Kurstagen erhalten Sie in unserer Köthener Badewelt.

Aqua Zumba

Zumba trifft auf Wasser – und sorgt dabei für eine Wassergymnastik der besonderen Art! Bei lateinamerikanischen Rhythmen wird die Muskulatur gestärkt und die Ausdauer verbessert. Außerdem verbrennen die Teilnehmer dabei eine Menge Kalorien. 

Kurszeiten: Montag 18:45 – 19:30 Uhr und Mittwoch 20:00 – 20:45 Uhr
Ein Kurs dauert insgesamt zehn Stunden und kostet 90,00 €.

Hinweis: begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte reservieren Sie vorab telefonisch unter der Rufnummer:  03496 – 508 880.